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Comentários Desligados comments for post: "3 maneiras de se livrar de pensamentos negativos" | Postado por | 15 pontos de vista

Pensamentos negativos são um problema muito comum para os meus clientes e muitas vezes me perguntam ‘como posso me livrar dos meus pensamentos negativos ou padrões de pensamento negativo’.

Quando você fala para si mesmo, você percebe o tom de como você fala? É positivo ou negativo? Se você cometer um erro, você repreender-se ou sentir-se irritado ou deprimido? Ou, você muitas vezes coloca-se para baixo quando você cometer um erro, ou mesmo se você não cometer um erro?

Falamos a mesmos, na maioria das vezes é simples instruções ou uma lista ‘A fazer’ como ‘Eu preciso fazer xxx’ ou ‘Eu tenho que ir a yyy’. Mas, às vezes, negativo vibração arrasta-se em como ‘Eu não posso fazer isso’ ou ‘Eu nunca vou conseguir tudo isso feito hoje’ ou mesmo ‘Eu sempre fazer as coisas erradas’.

Uma vez que este for iniciado, pode realmente espiral fora de controle, por isso é importante parar em suas trilhas.

Esta é uma razão porque conversa interna negativa é extremamente ruim para nós. Em outras palavras, é um completo desperdício de tempo e energia, mas pode ser muito difícil quebrar o hábito. O problema é que quanto mais você fizer isso, mais você vai começar a acreditar que ele – você está treinando sua mente subconsciente acreditar que sua vibração negativa! Eis porque é tão perigoso, porque seus pensamentos controlam suas ações e pensamentos negativos não produzem grandes resultados na vida.

Você já deve ter notado isso em uma ou mais áreas de sua vida?

Nossa mente subconsciente está trabalhando desde o minuto em que nasceu e foi programado com mensagens positivas e negativas, como estas de nossos primeiros anos. Os adultos influentes em sua vida foram os primeiros ‘programadores’ do seu programa de computador – também conhecido como sua mente subconsciente. O problema é que se os adultos estavam propensos a dizer coisas a você em um tom negativo, você vai finalmente acreditar estas declarações. Mas como sempre estou dizendo a meus clientes ‘crenças não significa é um fato’. É apenas a sua percepção. Mudar sua percepção e você pode apagar esses negativos padrões de pensamento.

Realmente é verdade quando dizem que se você chamar uma criança perfeitamente inteligente ‘estúpido’ muitas vezes – eles vão acreditar que eles são estúpidos. Apesar de seus resultados de teste na escola ou que conseguem mais tarde na vida, aqueles ‘programas’ estão arraigados em seu subconsciente sempre. Eles não vão sair de sua própria iniciativa; é até você para fazer algo sobre eles.

A boa notícia é que você pode mudar estes programas e que tem que começar mudando seu interior auto falar, seu crítico’ interno’.

A maneira mais fácil de fazer isso é se tornar ciente de seus pensamentos conscientes (sua vibração interna), como estas são a chave para descobrir suas crenças limitantes, que são muito mais difíceis de superar como eles não podem ser ouvidos – a mente subconsciente é silenciosa. Mas cada vez que sua mente consciente se transforma em pensamentos negativos, diga uma frase simple para si mesmo, sempre que você se pegar sentimento negativo. Como ‘ que é simplesmente não é verdade ‘ ou ‘Estou fazendo o melhor que eu posso’.

Depois de se tornar mais consciente de seus padrões de pensamento consciente, você pode começar a treinar seu cérebro para pensamentos positivos. Você também pode começar a chegar ao fundo de suas crenças limitantes e apagá-los. Uma vez que você iniciar esse processo, realmente fará uma grande diferença para o seu pensamento positivo. Você também pode tentar EFT (batendo) ou outras formas de energia de cura para ajudar você a lidar com essas velhas crenças.

Outra maneira de se livrar de crenças negativas é usar visualizações por imaginar um resultado positivo de uma situação – isso é particularmente útil quando se tenta atingir um objetivo. É muito fácil para pensamentos negativos inviabilizar os nossos objetivos, mas com visualizações você pode mudar seus padrões de pensamento volta para uma mentalidade positiva apenas pensando sobre os resultados de seus objetivos e o impacto que faria em sua vida.

Estas são apenas algumas dicas simples de como superar o pensamento negativo. Se você quiser obter mais informações, você pode querer subscrever nosso mini-curso de 7 dia que vai ajudar você a tomar isso mais.

Pensamento positivo realmente vai ajudar você a ver melhorias significativas em sua qualidade de vida e você vai começar a atingir metas que você nunca acreditou ser possível.

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